Offre groupée de bien-être OxyReds & OxyGreens

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Orange Up ! Complétez votre fête du roi avec cette tompouce protéinée - fitness en fête ! 🧡

Ce dont vous avez besoin :
- 250 grammes de fromage blanc allégé
- 1 mesure de poudre de protéines à la vanille
- 1 cuillère à soupe de miel
- Succédané de sucre glace
- L'eau
- Colorant orange

Instructions :
1. Préchauffer le four à 200°C.
2. Couper les tranches de pâte feuilletée à la taille souhaitée pour les tompoucenes et les placer sur la plaque de cuisson. Piquez des trous dans les tranches à l'aide d'une fourchette.
3. Faites cuire les tranches de pâte feuilletée au four préchauffé pendant 15 à 20 minutes, ou jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croustillantes. Laissez-les ensuite refroidir.
4. Pendant que les tranches de pâte feuilletée refroidissent, mélanger le fromage blanc, la poudre de protéines et le miel dans un bol jusqu'à obtention d'un mélange homogène.
5. Couper les tranches de pâte feuilletée refroidies en deux horizontalement de façon à obtenir deux rectangles égaux pour chaque tompouce.
6. Étaler le mélange de fromage blanc aux protéines sur la moitié inférieure des tranches de pâte feuilletée et placer les moitiés supérieures sur le dessus. Laissez les tompoucenes se raffermir au réfrigérateur pendant un moment.
7. Avant de décorer les tompouces, ajoutez de petits morceaux d'eau au substitut de sucre glace jusqu'à ce qu'il ait la bonne consistance pour le glaçage. Ajoutez une goutte de colorant alimentaire orange et mélangez bien.
8. Étalez le glaçage sur le dessus et dégustez votre délicieux tompouce protéiné ! 👑

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Onctueux et crémeux, tout ce que vous voulez dans un shake protéiné végétalien ! 😋

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Débranchez, détendez-vous et profitez d'une nuit de sommeil profond réparateur. 💤

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