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Pourquoi ne pas faire du cardio seul
Le cardio est très bon pour développer la condition physique, brûler des calories et abaisser la tension artérielle.
Les 7 lois de l'entraînement pour de meilleurs résultats
Pour s'entraîner de manière optimale et efficace, il existe sept lois de l'entraînement qui peuvent vous aider à y parvenir.