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Pourquoi ne pas faire du cardio seul

Le cardio est très bon pour développer la condition physique, brûler des calories et abaisser la tension artérielle.

Des muscles endoloris ? Voici comment récupérer rapidement après une séance d'entraînement intense

Saviez-vous que vos muscles ne se développent pas pendant l'entraînement, mais plutôt pendant la période de récupération ?