Tag archieven: spierpijn

Waarom je niet alleen aan cardio moet doen

Cardio is erg goed om conditie op te bouwen, calorieën te verbranden en je bloeddruk

Spierpijn? Zo herstel je snel na een zware work-out

Wist je dat je spieren niet groeien tijdens de training, maar juist in de herstelperiode?