CREA-8 | Creatina monohidrato - EHPLabs - 100 porciones - 500g

CREA-8 es uno de los suplementos más investigados, perfecto para cualquiera que busque mejorar la fuerza, aumentar la masa muscular seca y optimizar la recuperación. ¡Ponte más fuerte, alcanza tus objetivos y lleva tu forma física al siguiente nivel con CREA-8!

La creatina es conocida en todo el mundo como el suplemento más eficaz y seguro para el desarrollo muscular. Una serie de amplios estudios basados en pruebas sugieren que produce aumentos de la masa magra, la fuerza anaeróbica y la potencia.

CREA-8 es un monohidrato de creatina puro, que es una combinación de tres aminoácidos diferentes: glicina, arginina y metionina. La creatina es un aminoácido natural no proteico que se encuentra principalmente en el músculo esquelético. Aproximadamente dos tercios de la creatina intramuscular es fosfocreatina, el resto es creatina libre. La función principal de la creatina es ayudar a crear trifosfato de adenosina (ATP), que proporciona energía a los músculos.

Si te tomas en serio la optimización de tu rendimiento, la recuperación y la consecución del físico de tus sueños, ¡CREA-8 es el suplemento para ti!

AUMENTA EL RENDIMIENTO Y MEJORA LA RESISTENCIA

La fosfocreatina es una molécula clave que ayuda a formar trifosfato de adenosina (ATP), que se descompone durante el ejercicio para producir energía. El ATP se utiliza más rápido de lo que se reproduce, lo que limita la capacidad de rendir al máximo durante el ejercicio. Se ha demostrado que la suplementación con creatina aumenta las reservas de fosfocreatina, lo que se traduce en una mayor producción de energía ATP para alimentar los músculos durante el ejercicio intenso.

Estas modificaciones mejoran el rendimiento y la calidad del entrenamiento en una serie de series, lo que se traduce en mayores ganancias de fuerza y masa muscular. Estudios anteriores han demostrado que la suplementación produjo un aumento de la fuerza máxima en sentadillas de espalda y press de banca. Tras 10 semanas de suplementación con monohidrato de creatina, los participantes experimentaron un aumento significativo de la 1RM máxima (1 repetición) de 11,5% en la sentadilla de espalda y de la 1RM en el press de banca de 13%. La evidencia de la literatura actual indica que la suplementación con creatina de al menos 5 semanas puede aumentar la fuerza máxima en sentadilla de espalda en diferentes poblaciones que van desde los atletas recreativos a los de competición.

AUMENTA LA MASA MAGRA

La creatina es el suplemento más eficaz para aumentar el peso corporal y la masa muscular magra al aumentar el volumen celular, lo que estimula la síntesis de proteínas. Un amplio estudio demostró que la suplementación con creatina provocaba un aumento de la masa muscular en comparación con quienes realizaban el mismo régimen de entrenamiento sin creatina.

La suplementación con creatina también puede ayudar a reducir el colesterol y la acumulación de grasa en el hígado. Se gemel en este estudio que incluso una dosis baja de creatina (0,1 g/kg/día) aumentó la masa de tejido magro y la fuerza de la parte superior del cuerpo, al tiempo que redujo los marcadores de degradación de las proteínas musculares y la resorción ósea. Los hallazgos científicos también sugieren que la suplementación puede ayudar a prevenir la sarcopenia y la pérdida ósea en personas mayores. Los participantes que tomaron suplementos de creatina experimentaron un aumento de la masa muscular, la fuerza y la capacidad funcional.

OPTIMIZA LA RECUPERACIÓN Y REDUCE EL RIESGO DE LESIONES

Existen pruebas de que la creatina no sólo mejora el rendimiento del ejercicio, sino que también desempeña un papel vital en la mejora de la recuperación y la prevención de lesiones. Se ha descubierto que la carga de creatina antes del ejercicio promueve una mayor recuperación del glucógeno en comparación con la carga de carbohidratos sola. Dado que la reposición de glucógeno favorece la recuperación y evita el sobreentrenamiento durante los periodos de entrenamiento intenso, la suplementación puede ser especialmente beneficiosa para quienes soportan cargas de entrenamiento intensas y agotan grandes cantidades de glucógeno. También se ha demostrado que los consumidores de creatina experimentan menos calambres, lesiones sin contacto, músculos tensos y distensiones en comparación con los que no toman suplementos de creatina.

MEJORA LA FUNCIÓN CEREBRAL

El cerebro requiere una cantidad significativa de ATP, especialmente al realizar tareas difíciles. Se ha demostrado que la creatina desempeña un papel importante en la salud cerebral al aumentar los niveles de dopamina y la función mitocondrial. Hallazgos anteriores han demostrado que la suplementación de 5 g de monohidrato de creatina durante un periodo de 6 semanas tuvo un efecto positivo significativo sobre la memoria y la inteligencia.

Los beneficios son evidentes, ¡pida su CRE8 ahora y experimente los resultados por sí mismo!

Dosificación

Ingredientes

* El porcentaje de valor diario se basa en una dieta de 2.000 calorías.