CREA-8 | Monohydrat kreatyny - EHPLabs - 100 porcji - 500g

CREA-8 to jeden z najlepiej przebadanych suplementów, idealny dla każdego, kto chce poprawić siłę, zwiększyć suchą masę mięśniową i zoptymalizować regenerację. Stań się silniejszy, osiągnij swoje cele i przenieś swoją sprawność na wyższy poziom dzięki CREA-8!

Kreatyna jest znana na całym świecie jako najskuteczniejszy i najbezpieczniejszy suplement wspomagający budowę mięśni. Szereg obszernych badań opartych na dowodach sugeruje, że prowadzi ona do wzrostu beztłuszczowej masy ciała, siły beztlenowej i mocy.

CREA-8 to czysty monohydrat kreatyny, który jest połączeniem trzech różnych aminokwasów: glicyny, argininy i metioniny. Kreatyna jest naturalnie występującym aminokwasem niebiałkowym i znajduje się głównie w mięśniach szkieletowych. Około dwie trzecie domięśniowej kreatyny to fosfokreatyna, reszta to wolna kreatyna. Główną funkcją kreatyny jest pomoc w tworzeniu adenozynotrójfosforanu (ATP), który zapewnia energię mięśniom.

Jeśli poważnie myślisz o optymalizacji wydajności, regeneracji i osiągnięciu wymarzonej sylwetki, CREA-8 jest suplementem dla Ciebie!

ZWIĘKSZA WYDAJNOŚĆ I POPRAWIA WYTRZYMAŁOŚĆ

Fosfokreatyna jest kluczową cząsteczką, która pomaga tworzyć adenozynotrójfosforan (ATP), który jest rozkładany podczas ćwiczeń w celu wytworzenia energii. ATP jest zużywane szybciej niż jest odtwarzane, co ogranicza zdolność do wykonywania ćwiczeń z maksymalną intensywnością. Wykazano, że suplementacja kreatyną zwiększa zapasy fosfokreatyny, co skutkuje zwiększoną produkcją energii ATP do napędzania mięśni podczas intensywnych ćwiczeń.

Modyfikacje te poprawiają wydajność i jakość treningu w całym zakresie zestawów, prowadząc do większych przyrostów siły i masy mięśniowej. Poprzednie badania wykazały, że suplementacja prowadziła do zwiększenia maksymalnej siły w przysiadach i wyciskaniu na ławce. Po 10 tygodniach suplementacji monohydratem kreatyny, uczestnicy doświadczyli znaczącego wzrostu maksymalnego 1RM (1-powtórzenie) o 11,5% w przysiadzie z leżenia tyłem i 1RM w wyciskaniu na ławce o 13%. Dowody z aktualnej literatury wskazują, że suplementacja kreatyną przez co najmniej 5 tygodni może zwiększyć maksymalną siłę przysiadu z leżenia tyłem w różnych populacjach, od sportowców rekreacyjnych po wyczynowych.

ZWIĘKSZA BEZTŁUSZCZOWĄ MASĘ CIAŁA

Kreatyna jest najskuteczniejszym suplementem zwiększającym masę ciała i beztłuszczową masę mięśniową poprzez zwiększenie objętości komórek, co stymuluje syntezę białek. Szeroko zakrojone badania wykazały, że suplementacja kreatyną doprowadziła do wzrostu masy mięśniowej w porównaniu z osobami, które wykonywały ten sam reżim treningowy bez kreatyny.

Suplementacja kreatyną może również pomóc obniżyć poziom cholesterolu i zmniejszyć gromadzenie się tłuszczu w wątrobie. W badaniu tym wykazano, że nawet niska dawka kreatyny (0,1 g/kg/dzień) zwiększa masę tkanki beztłuszczowej i siłę górnej części ciała, jednocześnie zmniejszając markery rozpadu białek mięśniowych i resorpcji kości. Wyniki badań naukowych sugerują również, że suplementacja może pomóc w zapobieganiu sarkopenii i utracie masy kostnej u osób starszych. Uczestnicy, którzy suplementowali kreatynę, doświadczyli zwiększonej masy mięśniowej, siły i wydolności funkcjonalnej.

OPTYMALIZUJE REGENERACJĘ I ZMNIEJSZA RYZYKO KONTUZJI

Istnieją dowody na to, że kreatyna nie tylko poprawia wydajność ćwiczeń, ale także odgrywa istotną rolę w lepszej regeneracji i zapobieganiu urazom. Stwierdzono, że ładowanie kreatyną przed ćwiczeniami sprzyja lepszej regeneracji glikogenu w porównaniu do ładowania samymi węglowodanami. Ponieważ uzupełnianie glikogenu sprzyja regeneracji i zapobiega przetrenowaniu podczas intensywnych okresów treningowych, suplementacja może być szczególnie korzystna dla osób, które znoszą duże obciążenia treningowe i wyczerpują duże ilości glikogenu. Wykazano również, że osoby stosujące kreatynę doświadczają mniej skurczów, urazów bezkontaktowych, napiętych mięśni i nadwyrężeń w porównaniu z osobami, które nie przyjmują suplementów kreatynowych.

POPRAWIA FUNKCJONOWANIE MÓZGU

Mózg wymaga znacznej ilości ATP, zwłaszcza podczas wykonywania trudnych zadań. Wykazano, że kreatyna odgrywa ważną rolę w zdrowiu mózgu poprzez zwiększenie poziomu dopaminy i funkcji mitochondriów. Wcześniejsze odkrycia wykazały, że suplementacja 5 g monohydratu kreatyny przez okres 6 tygodni miała znaczący pozytywny wpływ na pamięć i inteligencję.

Korzyści są oczywiste, zamów CRE8 już teraz i przekonaj się sam!

Dawkowanie

Składniki

* Procent dziennej wartości opiera się na diecie 2000 kalorii.