Filter

Actieve filters

Enig resultaat

Vegan proteïne/eiwitten

(Vegan) proteïne (ofwel eiwit) is erg belangrijk. Zo leveren eiwitten aminozuren voor een aantal chemische processen van het lichaam en helpen ze bij de opbouw en herstel van spieren. Als jij sport of een veganistisch dieet hebt, dan heeft jouw lichaam nog meer eiwitten nodig. Sporters hebben namelijk meer eiwitten nodig voor spiergroei en het herstellen van je spieren.


Hoeveel proteïne heb ik nodig?

Gemiddeld hebben mensen dagelijks 0,8 gram proteïne per kilogram lichaamsgewicht nodig. De hoeveelheid die je dagelijks nodig hebt is echter ook afhankelijk van je situatie, leeftijd, omstandigheden etc. Ook verschilt het per persoon: de een heeft immers meer spierweefsel en benut meer aminozuren uit eiwit in eten dan de ander. Deze hoeveelheid is natuurlijk ook afhankelijk van de persoonlijke doelen. Zo worden sporters die vooral de spiermassa willen vergroten geadviseerd om wat meer eiwit in te nemen. Wil je meer te weten komen over eiwitten? Lees dan deze blog

Plantaardige eiwitten lijst

Je vindt plantaardige eiwitten in veel producten: groenten, zoete aardappelen, bonen, peulvruchten, granen, noten, zaden, havermout, quinoa, zeewier en zo nog wat voedingsmiddelen. Keuze genoeg dus!

Plantaardige eiwitten als voeding

Je lichaam heeft eiwitten nodig als ondersteuning van de spieren na het sporten voor het herstel van je spieren en ondersteunt de botten. Als je geen vlees eet kun je de eiwitinname verhogen met plantaardige eiwitten.

Plantaardige eiwitten poeder

Vegan-Supps heeft een groot assortiment aan plantaardige eiwit poeder. Zo hebben we o.a Rijst eiwitpoeder, Pure Hennep eiwit en Erwten proteïne.