Vegan proteïne/eiwitten
(Vegan) proteïne (ofwel eiwit) is erg belangrijk. Zo leveren eiwitten aminozuren voor een aantal chemische processen van het lichaam en helpen ze bij de opbouw en herstel van spieren. Als jij sport of een veganistisch dieet hebt, dan heeft jouw lichaam nog meer eiwitten en veganistische proteine nodig. Sporters hebben namelijk meer eiwitten nodig voor spiergroei en het herstellen van je spieren. Deze spierherstellende supplementen zijn direct leverbaar!
Kies daarom voor plantaardige proteïne poeder en ga voor vegan eiwitten van The Protein Works, Blessed of Plantpowders. Vegan proteïne poeder helpt jou bij het behalen van je doelen. Bestel baar in heerlijke smaken zoals chocolade of vanille. Ze zijn een aanrader voor elke (vegan) sporter. Voor vegan eiwitpoeder ben je bij Vegan-supps aan het juiste adres. Bestel vandaag nog en ga voor je Veganistische proteïne doelen!
Hoeveel (vegan) proteïne heb ik nodig?
De gemiddelde volwassene heeft ongeveer 0,8 gram proteïne per kilogram lichaamsgewicht per dag nodig. Die behoefte verschilt echter per persoon en hangt af van factoren zoals leeftijd, trainingsintensiteit, spiermassa en persoonlijke doelen.
Sporters of mensen die hun spiermassa willen vergroten, hebben doorgaans meer eiwitten nodig. Voor hen kan een kwalitatief vegan proteïne poeder een handige aanvulling zijn om de dagelijkse eiwitinname te verhogen op een volledig plantaardige manier.
Meer weten over duurzame en veganistische eiwitten? Lees dan onze uitgebreide proteïne blog.
Plantaardige eiwitten: een overzicht
Plantaardige eiwitten komen voor in veel voedingsmiddelen, zoals groenten, bonen, peulvruchten, noten, zaden, quinoa, havermout, granen, zoete aardappel en zelfs zeewier.
Wie plantaardig eet, heeft dus volop keuze om elke dag voldoende vegan eiwitten binnen te krijgen. Toch kan het soms lastig zijn om via voeding alleen aan je dagelijkse eiwitbehoefte te komen – zeker als je sport of meer spierherstel nodig hebt. In dat geval kan vegan eiwitpoeder uitkomst bieden.
Veganistische eiwitten als voeding
Eiwitten spelen een belangrijke rol in het lichaam. Ze ondersteunen spierherstel na het sporten, zijn betrokken bij het behoud van spiermassa en dragen bij aan het behoud van sterke botten.
Als je geen vlees of zuivel eet, kan een combinatie van plantaardige eiwitbronnen en een kwalitatief vegan proteïne poeder helpen om eenvoudig voldoende eiwitten binnen te krijgen.
Plantaardig proteïne poeder
Bij Vegan Supps vind je een uitgebreid assortiment aan plantaardig proteïne poeder, perfect voor shakes, smoothies of als toevoeging aan ontbijt en bakrecepten. Denk aan:
- Erwten proteïne – rijk aan BCAA’s, licht verteerbaar
- Rijst eiwitpoeder – compleet aminozuurprofiel
- Hennep eiwit – natuurlijke bron van omega’s en vezels
- Soja eiwit – hoog eiwitgehalte en romige structuur
Onze vegan eiwitpoeders zijn volledig plantaardig, lactosevrij en makkelijk te mengen met water of plantaardige melk. Vind je jouw shake te dik? Voeg dan simpelweg iets meer water toe.
Met ons assortiment vegan proteïne poeder krijg je op een makkelijke en smakelijke manier voldoende eiwitten binnen – ideaal voor sporters, vegans en iedereen die bewuste keuzes wil maken.