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Wie beugt man Laufverletzungen vor?

Jetzt, wo die Fitnessstudios geschlossen sind und wir uns voneinander fernhalten müssen, ist das Laufen noch wichtiger

Warum Sie nicht allein Sport treiben sollten

Cardio ist sehr gut für den Aufbau von Fitness, die Verbrennung von Kalorien und die Senkung des Blutdrucks