Archiwa tagów: blessures

Jak zapobiegać kontuzjom podczas biegania?

Teraz, gdy siłownie są zamknięte i musimy trzymać się od siebie z daleka, bieganie jest jeszcze bardziej istotne

Dlaczego nie powinieneś ćwiczyć kardio w pojedynkę

Cardio jest bardzo dobre dla budowania kondycji, spalania kalorii i obniżania ciśnienia krwi