Archiwa tagów: blessures
Jak zapobiegać kontuzjom podczas biegania?
Teraz, gdy siłownie są zamknięte i musimy trzymać się od siebie z daleka, bieganie jest jeszcze bardziej istotne
Dlaczego nie powinieneś ćwiczyć kardio w pojedynkę
Cardio jest bardzo dobre dla budowania kondycji, spalania kalorii i obniżania ciśnienia krwi