Archiwa tagów: krachttraining

Dlaczego nie powinieneś ćwiczyć kardio w pojedynkę

Cardio jest bardzo dobre dla budowania kondycji, spalania kalorii i obniżania ciśnienia krwi

7 praw treningowych zapewniających najlepsze wyniki

Aby trenować optymalnie i wydajnie, istnieje siedem praw treningowych, które mogą w tym pomóc.