Die Vorteile von Magnesium für Ihre Gesundheit

Nicht jeder weiß, was Magnesium genau ist und wo es vorkommt. In diesem Blog erfährst du mehr über das Mineral Magnesium. Wusstest du das schon?

Magnesium in deiner Ernährung

Magnesium ist ein Mineralstoff, der in vielen Lebensmitteln vorkommt, beispielsweise in Nüssen, Samen, Hülsenfrüchten und Vollkornprodukten. Es ist auch als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich, zum Beispiel Magnesium-Ergänzungen.

Magnesium als Nahrungsergänzungsmittel

Magnesium ist als Tablette, Kapsel oder Pulver erhältlich. Halten Sie sich stets an die Gebrauchsanweisung und die Dosierung auf der Verpackung. Haben Sie Fragen oder nehmen Sie Medikamente ein? Dann lassen Sie sich von Ihrem Arzt oder Apotheker beraten.

Dosierung

Die Magnesiummenge variiert je nach Produkt. Auf der Verpackung ist angegeben, wie viel Magnesium eine Portion enthält.

Magnesium auswählen

Achten Sie bei der Auswahl eines Magnesiumpräparats auf die Magnesiummenge pro Portion und darauf, ob das Produkt vegan ist. Sehen Sie sich auch die Ergänzungen in unserem Webshop.

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