De voordelen van magnesium voor je gezondheid

Niet iedereen weet wat magnesium precies is en waar je het in aantreft. In dit blog lees je meer over het mineraal magnesium. Wist jij dit?

Magnesium in je voeding

Magnesium is een mineraal dat in veel voedingsmiddelen voorkomt, zoals noten, zaden, peulvruchten en volkoren producten. Het is ook verkrijgbaar als supplement, zoals magnesiumsupplementen.

Magnesium als supplement

Magnesium is verkrijgbaar als tablet, capsule of poeder. Volg altijd de gebruiksaanwijzing en de dosering op de verpakking. Heb je vragen of gebruik je medicijnen? Vraag dan advies aan je arts of apotheker.

Dosering

De hoeveelheid magnesium verschilt per product. Op de verpakking staat hoeveel magnesium één portie bevat.

Magnesium kiezen

Kijk bij het kiezen van een magnesiumsupplement naar de hoeveelheid magnesium per portie en of het product vegan is. Bekijk ook de supplementen in onze webshop.

Ben je na dit blog geïnteresseerd in magnesiumsupplementen? Check dan onze producten!