W przypadku lekkiej pracy, średnio od 1 do 2 godzin ćwiczeń. Średnia praca to od 2 do 5, a ciężka praca to całodzienne ćwiczenia.

Czy jesteś bardziej kanapowym ziemniakiem, czy lubisz wykonywać prace domowe, robić zakupy lub dużo sprzątasz w domu. Czy jeździsz rowerem do szkoły/pracy?

Czy nie ćwiczysz lub nie wsiadasz na rower szosowy raz lub dwa razy w tygodniu? Spędzasz 3 dni na siłowni, pocąc się, czy codziennie trenujesz do najtrudniejszych wyzwań?

Na koniec chcielibyśmy wiedzieć, jaki jest Twój cel.